やせるのは何のため、と聞かれたらあなたは何と答えますか？やせるときれいになれるからと答える人は多いでしょう。しかし、やせることには美しく見える以外にも多くのメリットがあります。やせることの３つの大きなメリットを紹介します。第１番目はもちろん、美しく健康になることです。第２番目は生活が楽になることです。そして第３番目はお金が節約できることです。太るということは、この３つのメリットをすべて失うことを意味します。この３つのメリットを確認し、ダイエットのモチベーションにしましょう。
やせると美しく、健康になれます
やせるときれいになるというのはなぜでしょうか？大昔、ふくよかなことが美人の条件であった時代がありました。しかし、それは食べ物の環境が悪かった時代の話です。上流社会の人が良いものを食べてふくよかになることができたからです。現代は食べ物に困る人は少なくなっています。現代は太っている人は美しいとは言われません。なぜなら、現代の基準で太っているということは健康に害があるからです。太っている人は内臓に負担をかけ過ぎていて、それは血液検査で分かります。特にGOT(AST)、GPT(ALT)、γ-GTP、LDLコレステロール、ＴＧ（中性脂肪）などの肝機能を表す数値が悪ければ、あなたが健康でなくなっていることを意味します。やせるだけでこれらの数値は改善します。適度にやせることで健康になれば、あなたはあなた本来の美しさを取り戻すことができるのです。
やせると楽に生活できます
あなたは駅の階段を駆け上がれますか？今のあなたの体重を基準に考えてみましょう。もし４kg太ったとすれば、その重さは２Ｌの水のペットボトル2本とほぼ同じです。２Ｌのペットボトルを両手に持って階段を駆け上がるのは楽ではありませんね。逆にもしあなたが４kgやせれば、２Ｌのペットボトル２本を体から外したことになります。階段を上るのが楽になるのは当たり前です。私は8kgやせたので、2Lのペットボトル4本分を下したことになります。階段の上りだけでなく、普段の生活でどんなことをするのも楽になりました。太っていることは、すべての面でハンディを負って生活しているようなものです。ダイエットする前と後のあなたを想像して下さい。あなたもやせて、楽な生活を手に入れましょう。
やせるとお金をダブルで節約できます
太ることは多くの無駄を産みます。そもそも食費が増えますね。テレビで過食症の人のビデオを観ることがあります。決まってお気に入りのソファーに体を沈め、ピザやお菓子を山のように食べています。この人の食費はどれだけかかっているのだろうと心配になります。食べる量が２倍になれば食費も２倍、ダイエットで食べる量が半分になれば、食費も半分で済みます。そしてもう一つの無駄は、太ることで病気になったり、着ていた服が着られなくなったりすることです。お気に入りの服が着られなくなった時の絶望感を思い出してください。やせれば、またあの大好きな服を着られるようになるのです。
まとめ
やせるときれいになるというのは、単に見かけがよくなるというのではなく、やせると健康になるので本当に美しくなるのです。やせることは、体にぶら下がっている無駄な「おもり」をおろすようなもので、生活のすべてにおいて動きが楽になります。ダイエットをすることで健康でスリムになれば、食費の節約だけでなく、医療費や衣服代の節約にもなります。健康で美しくなり、生活も楽になり、お金も節約できるというのがダイエットです。このような正しいダイエットであれば、やらない理由が見つかりませんね。これが私がみなさんにダイエットをお勧めする理由です。
