みなさんはこれまでどのようなダイエット法を試したことがありますか？世の中にはこれまで多くのダイエット法がありましたが、どれも長続きせず、消えて行きました。なぜ消えて行ったかと言えば、それらのダイエット法には多くの問題があったからです。たとえば食べられないものが多くつらいダイエット、たとえば長続きできずすぐリバウンドするダイエット、たとえば栄養失調で病気になるダイエットなど。そこで現役医学部教授を務める私が考案し、医師、看護師、患者に指導している「リアルダイエット」というダイエット法を紹介します。私自身も実践し、楽に1ヵ月目は5kg、2カ月目は2kg、3カ月目は1kg、3カ月間で合計8kg痩せることができました。その後は体重60kgを維持しています。このダイエット法はリバウンドもなく、血液検査でも健康になることが確認されました。そこで今回、このダイエット法を広めるため「リアルダイエットアカデミー（RDA））」を開講しました。色々なダイエットに挑戦したけれど挫折してダイエットに悩んでいた人は、是非、ＲDA式「リアルダイエット」を始めて下さい。RDA式「リアルダイエット」は無理なくずっと続けられる、健康になるためのダイエット法です。
正しいダイエット法は楽にやせることができます
これまでのダイエット法は、「甘いものを食べるな」「野菜ばかり食べろ」「何時以降は食べるな」などひたすら食べることを規制するものばかりでした。しかし食べることは人間の基本的欲求のひとつです。それを規制することは苦痛を生みます。それでは短期間、がまんして行えたとしても持続することはできず、結局そのダイエットは失敗します。正しいダイエット法は、規制が少なく、楽に痩せることができるものでなくてはなりません。RDA式「リアルダイエット」には基本的に食べてはいけないものがありません。RDA式「リアルダイエット」は何でも食べることが許されるダイエット法なのです。
正しいダイエット法はリバウンドが起きません
これまでに何度も減量に成功した人が「ダイエットなんて簡単よ。私は何度も成功したわ」というのを聞くことがあります。しかし、それは何度もダイエットをして、後にリバウンドで太ってしまったことを意味します。つまり、何度もダイエットに成功したという人は、何度もダイエットを失敗した人ということです。よく「１ヵ月で何キロ痩せられるダイエット」というダイエット法を聞きますが、その後にリバウンドで太ってしまっては意味がありません。短期間だけ痩せられるダイエットは正しいダイエット法とは言えません。リバウンドではダイエットを行う前よりも太ってしまうことが少なくありません。RDA式「リアルダイエット」はリバウンドを起こしません。そして一生続けることができるダイエット法です。
正しいダイエット法はあなたを健康にします
そもそもダイエットは何のためにやるのでしょう。もちろん、それは体重を減らし、スリムになるためですね。しかしその代わりにあなたが不健康になっては意味がありません。「極端なカロリー制限」や「偏食ダイエット法」はあなたを不健康にします。このようなダイエット法を医師である私は許すことができません。痩せるために不健康になっても仕方がないという考えは誤りです。このような誤ったダイエット法をなくすために、医師である私は健康になる「リアルダイエット」を考案したのです。ダイエットは太って不健康になってしまった人をスリムで健康にするものでなくてはなりません。単にスタイルを良くするだけでなく、健康を目指すダイエットだけが持続可能なのです。
まとめ
皆さんがこれまでダイエットに失敗を繰り返してきたのは、皆さんの意志が弱かったからでも、がまんが足りなかったからでもありません。単にこれまでにやったダイエット法が間違っていただけです。正しいダイエット法は、楽に続けることができ、リバウンドがなく、あなたをスリムにするだけでなく、健康にするものでなくてはなりません。さらに加えれば、正しいダイエット法に高額なお金は必要ありません。この理想のダイエット法を世の中に普及させようというのがこの「リアルダイエットアカデミー（RDA）」です。私が考案したＲDA式「リアルダイエット」は食べ物の規制がほとんどなく、何でも食べられます。だからこそ、リバウンドもなく、ずっと続けることができるのです。私自身、楽に68kgから60kgに減量し、血液検査も全て正常範囲になりました。是非、みなさんもこのリアルダイエットアカデミーで「リアルダイエット」を学んで、楽にスリムに、そして健康になって下さい。
